L'ouïe est le sens clé de la communication et des interactions, et donc de la capacité à percevoir les sons. Cependant, pour certains, la santé de leurs oreilles peut être compromise. Vous connaissez probablement quelqu'un qui vous a demandé à un moment ou à un autre "Entendez-vous ce bourdonnement ? Quel est ce léger bourdonnement ?" La vérité est qu'ils perçoivent dans leurs oreilles un son constant que personne d'autre n'entend. Cela peut être très ennuyeux pour eux, et même débilitant. Mais qu'est-ce que c'est ? Que peut-on faire pour l'atténuer ? Pour répondre à ces questions, examinons de plus près l'intérieur des oreilles !
Dans l'oreille
L'oreille est composée de trois parties importantes : l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne. La partie visible est l'oreille externe, composée du pavillon de l'oreille et du conduit auditif externe. Son rôle est de capter, collecter, amplifier et transmettre les ondes sonores à l'oreille moyenne. Ces ondes sonores vont mettre en mouvement l'oreille moyenne composée du tympan et de la chaîne des 3 osselets. Elle assure la transmission des ondes sonores vers la cochlée. Enfin, l'oreille interne est constituée de la cochlée : un ensemble de tubes enroulés remplis d'un liquide appelé endolymphe. La cochlée, la partie la plus cruciale de l'audition mais aussi la plus fragile et la plus sensible, est recouverte de petites cellules ciliées dont le rôle est de convertir les vibrations sonores en impulsions électriques. Celles-ci remontent le long du nerf auditif pour atteindre le cerveau qui les analyse et nous permet de comprendre, reconnaître et découvrir des bruits ou des mots. De nombreux facteurs peuvent entraîner une perte de fonctionnalité des cellules ciliées. Cela peut entraîner une perception de bourdonnements dans les oreilles, de bourdonnements ou de sifflements légers.
Dans le bruit
Notre oreille est sensible à certaines fréquences qui nous permettent de définir notre amplitude auditive. Nous entendons des fréquences allant de 20 Hz (la plus basse) à 20 000 Hz (la plus haute) et un niveau d'intensité compris entre 0 et 120 décibels. Les sons deviennent nocifs dès que leur intensité dépasse 80 décibels et que l'exposition est prolongée. Ces nuisances peuvent entraîner des acouphènes (sonneries constantes) et même la surdité.
Pour aider à soulager la sonnerie
Une bonne alimentation peut faire beaucoup de bien, même pour les oreilles. Il a été démontré que certains ingrédients aident à soulager la perception des acouphènes et à soutenir la circulation sanguine périphérique au niveau de l'oreille interne. Le ginkgo, l'écorce de pin et le magnésium sont quelques-uns des extraits de plantes et des nutriments qui se sont avérés efficaces pour aider à soutenir la circulation sanguine périphérique et à réduire la perception des acouphènes, respectivement. Ear Tone est un complément qui contient ces éléments et aide à diminuer la perception des bourdonnements d'oreille.
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
