Le sureau est en passe de devenir l'un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume, un traitement maison incontournable pour renforcer votre système immunitaire. Le sureau (Sambucus) a une longue histoire d'utilisation traditionnelle et est soutenu par la recherche contemporaine, devenant désormais un pilier dans de nombreux foyers tout au long de l'année, particulièrement utile pendant la saison du rhume et de la grippe. Examinons les bienfaits du sureau pour la fonction immunitaire, comment il a fait irruption sur la scène de la médecine moderne en 1993 et le moyen le plus simple de prendre des compléments quotidiens de sureau.
L'histoire du sureau
Le sureau provient du sureau noir européen, Sambucus nigra, et est utilisé en phytothérapie traditionnelle depuis des centaines d'années. Le sureau était utilisé comme remède par les anciens Égyptiens et par certains groupes autochtones. En raison de ses nombreuses applications et de son accès facile, le sureau était parfois connu comme la « trousse à pharmacie du peuple » en Europe.
L'utilisation du sureau a une histoire assez passionnante. L'une de ses utilisations les plus célèbres, qui a ouvert les yeux du monde sur la puissance du sureau, a eu lieu lors de l'épidémie de grippe panaméenne de 1993. Le gouvernement a utilisé le sirop de sureau, qui a contribué de manière significative à réduire à la fois la gravité des symptômes et la durée de la grippe chez la majorité des patients. Inspirée par des événements comme ceux-ci, la science moderne explore désormais fréquemment les bienfaits du sureau et le sureau pour le traitement du rhume.
Les propriétés immunitaires du sureau
Comment fonctionne le sureau ? Les baies de sureau regorgent d'antioxydants (qui donnent aux baies leur couleur presque noire). En fait, le sureau possède l'une des capacités antioxydantes mesurables les plus élevées de toutes les baies. L'efficacité du sureau est attribuée aux flavonoïdes comme la quercétine et les anthocyanes, par exemple, qui sont responsables du soulagement des symptômes. Ils agissent dans la défense de l'organisme contre les radicaux libres, ce qui contribue à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, deux aspects importants qui jouent un rôle dans le système immunitaire.
Selon étudesLes cytokines, des molécules messagères du système immunitaire, sont produites à des taux plus élevés avec un supplément d'extrait de sureau. Cela signifie que le sureau possède des propriétés antivirales contre la grippe et peut aider le corps à mettre en place une défense efficace contre les virus de la grippe et du rhume.
Les meilleurs suppléments à base de sureau
Pour intégrer le sureau à votre routine, pensez à le prendre en complément quotidien. Les compléments alimentaires au sureau se présentent sous diverses formes, notamment sous forme de sirops et de gélules, mais les bonbons au sureau sont sans doute l'option la plus pratique pour ceux qui préfèrent une expérience plus savoureuse.
Gummies aux baies de sureau de New Nordic sont alimentés par 270 mg d'extrait de sureau européen - par dose ! Ces gummies sont non seulement végétaliens et sans sucre, mais contiennent également de la vitamine C et de la vitamine E. Bien qu'il soit plus utile et efficace de prendre des compléments de gummies de sureau quotidiennement pendant les mois de pointe du rhume et de la grippe, notre Gummies aux baies de sureau™ peut être pris toute l’année pour fournir un soutien immunitaire constant.
Remèdes naturels contre le rhume, vaccins contre la grippe et médicaments antiviraux
Les suppléments à base de sureau ne remplacent pas les vaccins contre la grippe ou les médicaments antiviraux, mais peuvent constituer un puissant complément à votre routine de soutien immunitaire. Les vaccins contre la grippe sont conçus pour protéger uniquement contre des souches spécifiques du virus de la grippe, tandis que les médicaments antiviraux sont utilisés pour traiter les symptômes de la grippe une fois que vous êtes déjà malade.
D’autre part, il est préférable de prendre des suppléments de sureau quotidiennement pour aider à réduire la durée et l’intensité des symptômes du rhume et de la grippe.Ils sont largement considérés comme sûrs pour la majorité des personnes, y compris les enfants, et peuvent être associés à des médicaments en vente libre comme Dayquil sans interactions négatives connues.
Cependant, nous recommandons toujours de parler à un professionnel de la santé avant de commencer à prendre un nouveau supplément, en particulier si vous avez des problèmes médicaux sous-jacents ou si vous prenez actuellement des médicaments.
En conclusion, l'utilisation du sureau pour vous maintenir en bonne santé est une option naturelle et efficace. Son utilisation traditionnelle séduira les adeptes de la phytothérapie, tout en résistant à l'examen minutieux des études médicales modernes. Vous pouvez prendre des mesures proactives pour maintenir un système immunitaire heureux et rester en bonne santé toute l'année en prenant des suppléments de sureau comme Gummies aux baies de sureau de New Nordic quotidiennement. Consultez notre blog sur le Les meilleurs superaliments pour renforcer la santé immunitaire pour plus de conseils sur les remèdes naturels pour une immunité forte.
