Nous avons tous entendu l'expression « c'est ce qu'il y a à l'intérieur qui compte ». Mais cela va plus loin que vous ne le pensez. À une époque où les standards de beauté semblent presque impossibles à respecter, nous avons tendance à recourir à toutes sortes de solutions topiques pour nos cheveux, notre peau et nos ongles afin de remonter le temps. Des cheveux brillants à la peau radieuse et jeune, nous cherchons à obtenir une beauté saine et naturelle à tout prix, chaque jour.
La clé de la beauté extérieure réside cependant dans la peau, littéralement. On dit que ce n'est pas ce que vous mettez sur vos cheveux ou votre peau qui compte, mais plutôt la façon dont vous les appliquez qui vous aidera à obtenir l'apparence naturelle et saine que vous recherchez.
Mais qu'est-ce qui nous pousse à rechercher la beauté naturelle ? Pourquoi nos cheveux, notre peau et nos ongles subissent-ils des dommages au fil du temps ?
Les bêtes silencieuses qui peuvent affecter votre beauté naturelle
- Il est tout à fait impossible de vivre dans un monde sans produits chimiques, car ils sont partout autour de nous. De la pollution de l'air aux additifs chimiques dans les cosmétiques, l'exposition à ces types de facteurs peut être difficile à éviter. Par conséquent, avec le temps, ces contaminants peuvent commencer à avoir un effet sur nos cheveux, notre peau et nos ongles. Les cheveux ont tendance à devenir ternes et sans vie, la peau s'abîme et les ongles deviennent fragiles.
- Les radicaux libres sont un sous-produit du fonctionnement (normal) des cellules. Cependant, l'exposition à des facteurs nocifs dans notre environnement, notre alimentation et nos habitudes peut générer beaucoup plus de ces radicaux libres. Lorsqu'ils se forment (et ne sont pas éliminés par les antioxydants), ils peuvent endommager l'ADN, les protéines, les glucides et les lipides des cellules. À long terme, cela peut affecter visiblement l'apparence des cheveux et de la peau.
- Votre corps a besoin d'un apport constant d'éléments essentiels pour fonctionner correctement. Ainsi, lorsque votre corps manque de certains nutriments, minéraux et vitamines, cela peut nuire à votre apparence à long terme.
En fournissant à votre corps les nutriments appropriés, les effets des polluants environnementaux et des radicaux libres peuvent être retardés. Avec une nutrition et un supplémentation, vous pouvez aider à maintenir le volume et la santé de vos cheveux À la racine. À son tour, votre peau peut bénéficier d'une source continue de nutriments pour aider à garder le collagène - la principale protéine qu'elle contient - élastique et fonctionnel, contribuant ainsi peut-être à maintenir la santé et l'apparence de votre peau. Vos ongles peuvent également bénéficier de cette approche car elle les aide à devenir moins fragiles et cassants.
En fin de compte, une nutrition adéquate et des compléments alimentaires sont essentiels pour une apparence saine et jeune à long terme, car la beauté commence de l'intérieur.
Par Jennifer Soueida, BSc.
