Les compléments alimentaires sont un moyen pratique et facile de fournir à votre corps les nutriments dont il pourrait manquer. L'un des compléments alimentaires les plus connus et les plus utilisés comprend les acides gras oméga 3. Ces acides essentiels regorgent de bienfaits pour la santé, en particulier pour la santé du cerveau et le fonctionnement cognitif. Lorsque les acides gras oméga 3 et 6 sont fournis dans des proportions spécifiques, il a été démontré qu'ils améliorent encore les niveaux de concentration chez les enfants atteints de TDA et TDAHVoici un aperçu plus détaillé de l’aliment ultime pour le cerveau.
Les omégas : qu'est-ce que c'est ?
La plupart des acides gras oméga proviennent de poissons comme le hareng, les sardines ou le maquereau, tandis que d'autres proviennent de sources végétales comme le lin, les noix ou les algues. Les principaux types d'acides gras oméga sont l'acide alpha-linolénique ALA, l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).
Le corps ne pouvant pas produire d'acides gras, la supplémentation est essentielle. En fait, dans les années 70, les suppléments à base d'oméga sont devenus populaires lorsque des chercheurs danois ont découvert que ceux qui consommaient du poisson gras présentaient une meilleure santé cérébrale que ceux qui n'en consommaient pas. Depuis lors, il a été prouvé à plusieurs reprises que acides gras oméga 3 jouent un rôle important en matière de santé cognitive et de développement du cerveau.
Les acides gras oméga 6 jouent également un rôle important. Maintenir un équilibre ou souvent appelé ratio, entre rapport oméga 3 et oméga 6 peut être important pour une santé cérébrale optimale.
Oméga 3/6 et TDAH
TDAH Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité peut toucher les enfants comme les adolescents et se définit comme une incapacité à se concentrer accompagnée d'hyperactivité et d'impulsivité. Des recherches récentes ont montré que des niveaux plus faibles d'acides gras oméga 3 chez les enfants étaient liés à des difficultés comportementales et d'apprentissage. Il a été suggéré que ces carences nutritionnelles peuvent être inversées avec supplémentation qui contribuera finalement à améliorer les symptômes du TDAHIl a été prouvé que le bon rapport entre oméga 3 et oméga 6 peut aider à améliorer les niveaux de concentration chez les personnes touchées par TDAH.
Votre enfant bénéficierait-il d’une supplémentation ?
Si votre enfant ou adolescent est sur TDAH médicament, il ou elle peut avoir certains effets secondaires indésirables. Les plus courants avec ces types de médicaments stimulants sont le manque d'appétit et l'insomnie. Même s'il n'existe pas de remède TDAH, il existe plusieurs options pour aider à gérer les symptômes. L'une de ces possibilités consiste à prendre des suppléments avec des ratios spécifiques d'acides gras oméga qui ont été cliniquement prouvé pour aider les enfants atteints de TDAHIl est important de noter que les personnes atteintes TDAH ne devraient pas utiliser de suppléments d'huile de poisson pour remplacer les traitements actuels, mais plutôt demander à leur médecin quels sont les avantages potentiels de la combinaison d'un supplément d'acides gras essentiels approprié avec le médicament. Assurez-vous d'opter pour un supplément cliniquement recherché et éprouvé visant à aider à soulager les symptômes du TDAH, comme EQUAZEN® ce qui aide à améliorer les niveaux de concentration.
EQUAZEN® : Une approche naturelle éprouvée pour aider les enfants et les adolescents présentant des symptômes de TDAH
EQUAZEN® est la marque européenne leader de suppléments d'acides gras oméga 3/6 cliniquement étudiés pour enfants et adolescents atteints de TDAH. EQUAZEN® a été étudié dans de nombreuses études cliniques et a montré des résultats significatifs dans l'augmentation de la concentration chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH. Le produit utilise une Rapport 9:3:1 d'EPA, DHA et GLA, pour augmenter la concentration chez les enfants atteints de TDAH. L'acide gamma-linolénique (GLA) est une huile oméga-6 dérivée de l'huile d'onagre. Bien qu'il s'agisse d'un oméga-6, il contribue à soutenir les acides gras oméga-3 grâce à sa fonction anti-inflammatoire. Toutes les huiles utilisées dans EQUAZEN® sont extraits avec soin de l'océan et d'espèces de poissons plus petites, pour une pureté optimale.
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
